افضل فيتامين د للنساء من اي هيرب نقص فيتامين (د) مشكلة شائعة ، خاصة بين النساء ، نتيجة عدم التعرض لأشعة الشمس المفيدة. لذلك أصبح من الشائع أن يصف طبيبك مكملات فيتامين (د). تعرف على افضل فيتامين د للنساء على موقع اي هيرب في هذا المقال.
نظرا لأن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) ، يوصي الأطباء باستخدام فيتامين (د) كمكمل غذائي للرضع.
تحتوي قطرات فيتامين د3 للرضع على كوليكالسيفيرول عالي الجودة، لتزويد طفلك بالفيتامينات التي يحتاجها وتعزيز صحة عظامه وأسنانه.
الجرعة الموصى بها:
إذا كان الطفل يحصل على رضاعة طبيعية فالجرعة سوف تكون 400 وحدة دولية يوميا. هذا يعني نقطة واحدة من المكمل الغذائي تضاف إلى الحليب أو العصير أو أي غذاء آخر مخصص لطفلك.
لشراء كاليفورنيا غولد نيوتريشن, فيتامين د اضغط هنا
تركيبة متطورة من فيتامين د3 طورتها شركة زاهلر تساعد على دعم صحة العظام وتحفيز جهاز المناعة. تحتوي التركيبة على تركيز عال من 50000 وحدة دولية من فيتامين د3 لتعطيك المدخول الأسبوعي الموصى به لتلبية احتياجاتك. ستشعر بتحسن كل يوم مع هذا المنتج الفريد الخالي من الغلوتين وفول الصويا ومنتجات الألبان ، والذي تم تطويره خصيصا بأفضل طرق التصنيع والجودة.
الجرعة الموصى بها:
كبسولة واحدة مرة واحدة في الأسبوع. ينصح بتناول المكمل الغذائي مع الطعام وخاصة مع الوجبات الدسمة.
لشراء Zahler (زاهلر), فيتامين د اضغط هنا
هل تعتقد أنك تعاني من نقص فيتامين (د)؟
نقص فيتامين (د) هو حالة شائعة في الأطفال والبالغين على حد سواء.
تحدث هذه المشكلة نتيجة لقلة التعرض لأشعة الشمس وزيادة استهلاك منتجات واقية من الشمس في الآونة الأخيرة.
كما أن البعض لا يتناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين بشكل كاف، أو يعاني من سوء الامتصاص ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى التي تؤثر على امتصاص فيتامين د في الأمعاء.
الكثير من الناس لا يشعرون بأي أعراض رغم نقص مستوى فيتامين د، بينما قد يعاني البعض من الأعراض مثل:
