قدمنا لكم من خلال هذا المقال اهم 4 من فوائد شاي البابونج للجسم بالدليل العلمي .
أُخبرت عن الفوائد الصحية لشاي البابونج chamomile tea فقررت تجربته، فبحثت عنه في عدة محلات إلى أن وجدته في إحدى الهيبرماركات، فاندهشت من رائحته الزكية وطعمه الرائع، واندهشت أكثر عندما قرأت عن فوائده
يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة التي قد تعزز النعاس، وقد ثبت بالدراسات العلمية أن شرب شاي البابونج يحسن جودة النوم بشكل عام.
قد يحمي شاي البابونج من الإسهال وقرحة المعدة والغثيان والغازات، بسبب آثاره المضادة للالتهابات
قد تعزز التأثيرات المضادة للالتهابات لشاي البابونج السيطرة على نسبة السكر في الدم، خاصة عند تناولها مع وجبة الطعام.
هناك بعض الأدلة على أن البابونج قد يقلل من شدة القلق والاكتئاب، ولكن هذا يعتمد في الغالب على استخدامه كعلاج بالروائح أو تناوله كمكمل
