قطع الشوفان الصلب افضل وجبه صحيه من اي هيرب
تعتبر حبوب الشوفان الكامل غير المكرر افضل وجبه صحيه من اي هيرب بداية صحية لأي يوم مغذية وغنية بالألياف والبروتين خالية من الصوديوم
كل ثلث كوب يحتوي على
180 سعرة حرارية
33 غرام كاربوهيدرات
5 غرام ألياف
1غرام سكر
6 غرام بروتين
طريقة الاستخدام
بعد غلي الماء يضاف الشوفان ويطهى لمدة 10-12 دقيقة على نار هادئة
يمكن تقديمها مع الفواكه الطازجة أو المجففة، أو الحليب والعسل
ملاحظة
كمية الماء تكون ضعف كمية الشوفان.
سعر المنتج
ARW-38560
