حبوب الحنطه السوداء افضل حبوب عضويه من اي هيرب

قدمنا لك / ي من خلال هذا المقال الحنطه السوداء افضل حبوب عضويه من اي هيرب بديل للأرز و الحبوب الأخرى بالأطباق الصحية.

 فوائدها

1.  غنية بحمض النكوتين الذي ينشط الجهاز المناعي
2. تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على خفض الكولسترول الضار و تنظيم مستوى السكر بالدم و الوقاية من الأمساك
3.  غنية بالبروتين النباتي الضروري لتجديد أنسجة و خلايا الجسم .
4.  عالية بالنشويات الضرورية لامداد الجسم بالطاقة و النشاط