فستق محمص ومملح افضل انواع المكسرات من اي هيرب

يمكنكم من خلال هذا المقال التعرف على الفوائد العديدة ل فستق محمص ومملح افضل انواع المكسرات من اي هيرب التي ينصح به لمرضى السكر.

فوائد الفستق

1.  يقوّي الجهاز المناعي و الجهاز العصبي و النظر
2.  مفيد للبشرة
3. ينصح به لمرضى السكر
4.  يحافظ على صحة القلب و الدورة الدموية

خصائص المنتج

السعرات الحرارية لربع كوب من الفستق

160 سعرة حرارية

14 غرام دهون

2 غرام دهون مشبعة

5 غرام كاربوهيدرات فعالة

3 غرام ألياف

6 غرام بروتين