هل حان الوقت للتوقف عن المشروبات الغازية ؟ تعرف على اضرار المشروبات الغازية وكيف يمكن التوقف عنها للأبد من خلال قراءة هذا المقال.
اضرار المشروبات الغازية
أفادت دراسة أجرتها جمعية السكري الأمريكية أن استهلاك علبة واحدة أو أكثر من المشروبات الغازية يوميًا يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بنسبة 36٪ وداء السكري من النوع 2 بنسبة 67٪.
كذلك شرب علبة واحدة دايت منها في الأسبوع مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكري بنسبة 70٪
حتى لا تفكر في تناول مشروبات غازية دايت أيضا
حيث تشتهر باحتوائها على مواد تحلية صناعية ،والتي تسهم في زيادة الوزن وزيادة الجوع والسكري ويمكن أن تؤثر أيضا على عملية التمثيل الغذائي.
ليس هذا فقط ،ولكن تشير إحدى الدراسات إلى أنها قد تغير كيفية تفاعل دماغك مع الرغبة الشديدة في تناول الطعام.