الانطفاء النفسي هل سمعت به يوماً ؟
لعل هذا المصطلح وُلِدَ مع هذا العالم الرقمي المتزاحم ومع تكاثر الأعمال والأشغال على الإنسان والذي يشعر لوهلة أنه غريق والأسوأ في هذا العالم المخنوق أن لا تعرف ما هي وجهتك وأهدافك فيها نقدم هنا معلومات عن اسباب الانطفاء النفسي و علاجها.
محتوى الموضوع
اسباب الانطفاء النفسي و علاجها
- هو تراجع قدرات الإنسان للوراء توقف نمو الإنسان توقف إكتساب الإنسان هي حالة تتراجع بفعل عوامل التوتر والضغوط
- كان شعلة نشاط وإبداع في حياته وعمله فجأة أصبح إنسان يكره القريبين منه وخصوصاً في العمل ويشعر بالضيق منه ومن ظروفه ويبدأ يتأخر عن مواعيده أو يتأخر في أداء مهامه ويتذرع بالعديد من الذرائع
- لأنه محبط ومنطفيء داخليًا يختلف عن الإكتئاب
اسباب الإنطفاء كثيرة:
- إرهاق نفسي طويل.
- توتر العلاقات مع المحيط القريب له سواءًا في بيته أو في عمله.
- التشاؤم وهو مرض بحد ذاته أصلاً.
- عدم التطابق بين شخصية الإنسان وبين طبيعة عمله .
- الإحتراق النفسي إذا انطفأت الروح أظْلَمَ الجسد هل الإنطفاء النفسي هو الإكتئاب؟ أم يختلفون؟
- قد يكون الإنطفاء النفسي من آثار الإكتئاب لهذا فإنّ تشابه الأعراض بين المرضين قد يوقع الأطباء ببعض الأخطاء المتعلقة بالتشخيص الصحيح وبالتالي تلقي المريض للعلاج الخاطئ لأنّ علاج الإكتئاب مختلف تمامًا عن علاج الاحتراق النفسي.
ما هو الفرق بين الكتئاب و الانطفاء ؟
الفرق بسيط كل أعراض الاحتراق النفسي مرتبطة بالعمل والمشاعر السلبيّة اتجاه ظروف العمل.
أمّا أعراض الإكتئاب فتتضمن تدني احترام الإنسان لذاتهِ ونفسهِ اليأس والميول الإنتحاريّة
علاج الإنطفاء النفسي:
- زيارة أخصائي نفسي.
- العلاج بالعزلة والصمت.
- ابحث عن مصادر انطفاءك النفسي من ضغوط وعلاقات سلبية
- لا تاخذ عملك لبيتك وحياتك
- استجم سافر العب مارس هواياتك استمتع بكل شيء.
- ممارسة الرياضة الشديدة القلبية.
- نظم أكلك الله يسعدك
