درجة أمان التمر :

يُعَدُّ التمرُ غالباً آمناً لمعظم الأشخاص عند تناوله بكمّيّاتٍ معتدلة، إلّا أنَّه لا توجد معلومات كافية تؤكّد درجة أمانه، أو الآثار الجانبية المحتملة عند تناوله بجرعاتٍ دوائية، وعلى الرّغم من أنَّ التمر يُعدُّ آمنًا للمرأة الحامل والمرضعة عند تناوله بكمّيات معتدلة، إلّا أنَّه لا توجد دراسات تؤكّد درجة أمانه في حال تناوله بالجرعات الدوائية، لذا تُنصح المرأة بتناوله بكمياتٍ معتدلة خلال فترتي الحمل والرضاعة .

محاذير استخدام التمر :

يحتوي التمر على نسبةٍ عاليةٍ من السكر، لذا يجب على مرضى السُّكّري عدم الإفراط في تناوله من أجل المحافظة على مستوى السكر في الدم ضمن حدوده الطبيعية، وأشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Nutrition journal عام 2011، إلى أنَّ تناول التمر باعتدال ضمن نظامٍ غذائيٍ متوازن لا يرفع مستوى السكر في الدم بشكلٍ كبير لدى الأشخاص الأصحاء ومرضى السكري، فهو يمتلك مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً .

ربما يهمك  افضل 10 منتجات اي هيرب مكياج

أسئلة شائعة حول عجوة المدينة :

ما فوائد تمر العجوة للحامل ؟

يُمكن أن يساعد تناول تمر العجوة في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل تسمم الحمل (بالإنجليزية: Preeclampsia)، والتي تتمثّل بارتفاع ضغط الدم الانبساطي أو ضغط الدم الانقباضي في الفترة ما بعد الأسبوع العشرين من الحمل، لدى المرأة الحامل التي لم تكن تُعاني من ارتفاع ضغط الدم مُسبقاً، وأشارت دراسة أولية نُشرت في مجلة BioMed Research International عام 2019، إلى أنَّ تناول المرأة الحامل لسبع حباتٍ من تمر العجوة يومياً يُقلل من مُعدّل ضغط الشرايين، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بحالة ما قبل تسمم الحمل، وكما ذُكر سابقاً فإنّ تناول المرأة الحامل للتمر خلال فترات الحمل الثلاث يُعَدُّ آمنًا، ولا يوجد دليلٌ حول الآثار الجانبية لتناوله، ولكن يجدر الانتباه وعدم الإفراط في تناول التمر، في حال الحاجة لضبط كمية السعرات الحرارية المتناولة، ومراقبة مستوى السكر في الدم، وذلك نظراً لمحتواه العالي من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.

ربما يهمك  خطوات بسيطة لعمل مكياج سموكي ناعم وجذاب
عجوة تمر

ما الفوائد العامّة للتمر ؟

يحتوي التمر على عددٍ من الفيتامينات والمعادن والألياف كما ذُكر سابقاً، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الجذور الحرّة، والتي تُعرف بأنَّه جزيئات غير مستقرّة يُمكن أن تُلحق الضرر في الجسم، ممّا يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، وعلى الرغم من ذلك فغنَّه يجب الأخذ بعين الاعتبار أنَّ التمر وباعتباره من الفواكه المجففة، فهو يحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من السعرات الحرارية.

ونظراً لهذه الأهمية الكبيرة التي تحظى بها العجوة، فقد أنشئ متجر تمور المنورة أونلاين الذي يمكن من خلاله طلب العجوة بأفخر الأنواع وأجودها فهو يضم أصناف عديدة ومتنوعة من التمور ومنها: عجوة المدينة المنورة ,عنبرة المدينة, مبروم , تمر البرني , صفاوي , صقعى .
كما يتوفر شحن لكل دول العالم ويتوفر كل خيارات الدفع العالمية.
للاطلاع اكثر  اضغط هنا