لين الترا ربيد بروتين

لين الترا ربيد بروتين

يعد لين الترا ربيد بروتين واحد من بين أشهر أنواع الواي بروتين والذي يقدم على استخدامه الكثير من الرياضيين اليوم لما يوجد به من فوائد هامة للجسم، فهو يُساهم في زيادة الكتلة العضلية والحفاظ على كتلة العضلات خاصة خلال فترات الحميات الغذائية، وهو من بين أنواع البروتين السهلة في الاستخدام ومن الممكن أخذه معك في أي مكان ويوجد في ذلك النوع من الواي بروتين الكثير من الفوائد الهامة للجسم.

معلومات عن لين الترا ربيد بروتين

لين الترا ربيد بروتين

يعد ذلك البروتين من بين أهم الأنواع التي تخص واي بروتين والذي يعد من أشهر البروتينات التي يقدم على استخدمه الرياضيين خاصة من يقوم بالتدريبات الشاقة، وعن المكونات الخاصة بلين الترا ربيد بروتين فهي على النحو التالي:

  افضل 8 انواع بروتين للشعر

العبوة الواحدة من لين الترا ربيد بروتين تحتوى على 45 جرعة الجرعة الواحدة عبارة عن 50 جرام والتي تحتوي على التالي:

  1. تحتوي على سعرات حرارية 215.
  2. كما تحتوي على 63 جرام من الدهون.
  3. ويحتوي على 25 جرام من البروتين.
  4. كما يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم والتي من بينها البوتاسيوم والصوديوم والكثير من الأشياء الهامة للجسم.

فوائد لين الترا ربيد بروتين

لين الترا ربيد بروتين

يوجد في لين الترا ربيد بروتين العديد من الفوائد الصحية الهامة للرياضيين والتي من بينها ما يلي:

  1. يحتوي على نسبة جيّدة من البروتينات والتي تصل إلى 25 جرام في المعيار الواحد وهو مفيد لزيادة الكتلة العضلية.
  2. كما يحتوي على نسبة بسيطة من الدهون بالإضافة إلى الدهون المشبعة التي تفيد القلب ولا تؤثر عليه بالسلب.
  3. كما أن ذلك البروتين يحتوي على نسبة جيدة من الأحماض الأمينية الهامة التي تفيد الرياضيين ولا تؤثر على صحتهم بالسلب.
  4. كما أنه مفيد جداً للجسم حيث يعمل على مد الجسم بالطاقة نظراً لاحتوائه على 13 جرام من الكربوهيدرات في الجرعة الواحدة منه.
  5. لا يحتوي لين الترا ربيد بروتين على اللاكتوز وهو من الأشياء الضارة على من يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
  6. يحتوي على نوع بطئ من البروتينات لذا فهو فعال عند استخدامه خلال فترة النوم أو خلال فترة الصيام.
  7. التوليفة الفريدة في ذلك البروتين تجعل العضلات تظهر سريعا في الجسم.
  8. يحتوي على الجلوتامين لذا نجد أن هدم العضلات خلال استخدام ذلك البروتين تكاد تكون معدومة.
  9. يحتوي على أوميجا 3 و6 وهو من الأشياء الفعالة للجسم.
  10. يوجد منه عدة نكهات مختلفة من السهل الاختيار بينها.
  11. يحتوي على نسبة جيدة من البروتين من 8 مصادر مختلفة.
  12. كما أنه جيّد لمن يقدم على التمرينات الشاقة اليومية.
  احسن نوع بروتين للشعر

أضرار لين الترا ربيد بروتين

يعد لين الترا ربيد بروتين من المركبات الآمنة تماماً على الصحة ولكن يوجد عدة تحذيرات عند تناوله والتي من بينها الآتي:

  1. لا يتم استخدامه من قبل من يُعاني من حساسية للبروتين الحيواني مثل البيض والحليب بالإضافة إلى بروتين الصويا.
  2. لا يُشكل خط على من يُعاني من السكري.
  3. في حالة أن كنت تُعاني من مرض أو تتناول أدوية عليك مراجعة الطبيب المختص أولاً.
  4. ممنوع على من يُعاني من أي مشاكل تذكر في الكلى أو الكبد.
  بروتين نيترو تك

الجرعة وطريقة استخدام لين الترا ربيد بروتين

يتم خلط معيار واحد من لين الترا ربيد بروتين على 250 ملي من الماء أو مشروبك المُفضل ومن الممكن إضافة مكعبات الثلج إلى المشروب للإحساس بالانتعاش، ومن الممكن خلط البروتين مع الحليب خالي الدسم ومن الأفضل تناول البروتين قبل التدريب بساعة أو بعد التمرين بنصف ساعة على الأقل أو تناوله قبل النوم حتى تكتمل عملية بناء العضلات.

افضل مواقع لشراء لين الترا ربيد بروتين

وجدنا أن أفضل المواقع التي تبيع لين الترا ربيد بروتين ليس بعيداً عن الاحتيال والغش ومُجربة هو .

اي هيرب

امازون

موقع MenHealth

About the author

Asha Omar

Leave a Comment