قدمنا لكم من خلال هذا المقال ابرز 12 من علامات الاجهاد النفسي والجسدي.

علامات الاجهاد

12 علامة نفسية وجسدية للإجهاد ، انتبه لصحتك لديك واحدة منها أو أكثر .

علامات الاجهاد

يمكن أن يسبب الإجهاد مجموعة متنوعة من الأعراض

  1.  انخفاض الطاقة
  2.  الأرق
  3.  تغيرات الرغبة الجنسية
  4.  حب الشباب
  5.  الصداع
  6.  سرعة ضربات القلب
  7.  التعرق
  8.  التغيرات في الشهية
  9.  زيادة الوزن
  10.  مشاكل الجهاز الهضمي
  11.  الألم المزمن
  12.  الالتهابات المتكررة أو نوبات المرض.
اقرأ اكثر  اهم اضرار اقراص الباراسيتامول و تاثيراته على الصحة