كثيرة هي الاضطرابات العصبية و النفسية التي تعيق ممارسة الشخص لحياته بشكل طبيعي و أحد هذه الاضطرابات هو ثنائي القطب.

يمكنكم التعرف على افضل علاجات لاضطراب ثناثي القطب متوفرة في الرياض:

  1.  أنصحك بمتابعة أحمد عمارة انسان فاهم و واعي.
  2. كل يوم تقرين قرآن بتدبر لو صفحة باليوم و تجبين قلم و دفتر و تفسرين الآيات على مفهومك بالبداية عادي بتغلطين بس كل ما استمريتي على هالحركة كبر وعيك و تغيرتي.
  3.  لازم تكونين قوية مدي قوتك من الله كل ما جاك هالإحساس قولي أنا قوتي ممتدة من الله و بتشوفين القوة.
  4. .احرصي على الصلاة و كل ما صليتي إرمي كل شي ورا ظهرك و استشعري إنك متصلة مع الله.
  5. أهم شي السعي اسعي إنك تغيرين نفسك داخلياً و خارجياً داخلياً تغيرين أفكارك معتقداتك كل فكرة سودا عندك غيرها، خارجياً حاولي تدخلين بشي يناسبك ادخلي نادي دورات إقرئي قرآن بتدبر احفظي قرآن تصدقي للناس أي فعل خير سويه.
  6. جربي تروحين عند أخصائيين إجتماعيين ممكن يساعدونك بحياتك الاجتماعية.
  7. الاعتراف بالمرض بداية العلاج.
  8.  الأمراض النفسية تحتاج جهد شخصي و رأي مختص انصحك بالدكتورة هبة حريري.
  9. إلجئي لمختص تتلكمي معاه توصليله كل إلي فبالك و يمكن يكون هذا هو العلاج إلي تحتاجيه مجرد التحدث.
  10. تخففي من استخدام المشتتات مثل وسائل التواصل الاجتماعي.
  11. التفكر في الخلق و الخالق إحياناً نحتاج فقط بس جلسة مع ذواتنا و ادراك وجودنا في الدنيا يعطينا دافع للتغير و الترفع عن الملهيات.
  12. اقرأي عن مرضك و يفضل تقرئي من كتاب و اجعلي القراءة جزء من حياتك بشكل عام .
  13. شوفي طريقة الرايك.
  14. تابعي د. سميه الناصر.

علاجات لاضطراب ثناثي القطب

مصادر