وجود الأطفال و مشاغل المنزل يجعل اهتمام الأم بهم و بالمنزل و من حولها و بنفسها صعبا نقدم لكم هنا اقتراحات عن افضل افكار تنظيم الوقت مع وجود طفلين بالرياض عن تجربه

افكار تنظيم الوقت مع وجود طفلين بالرياض

  1. تخصيص ساعة باليوم للرواق ممكن شرب القهوة و عمل اي شيء محبب
  2. النوم باكرا والاستيقاظ باكرا قبل استيقاظ الأطفال
  3. قفل المجالس ما عدا المكان الي تجلسون فيه و خلي الأكل بالمطبخ
  4. تخصيص غرفه للعيال فيها ألعاب وأشياء تلهيهم وابعادهم عن الشوكلاتات والاكترونيات الي تخلي طاقتهم تزيد
  5. يوم بالاسبوع اجازة لنفسك لاستعادة القوة و الحماس ويكون الاكل من مطعم
  6. أخذ حبوب فيتامينات لتعويض نقص الفيتامينات التي تحدث بعد النفاس
  7. تدريب الأطفال على المساعدة في وضع الأوساخ في الزبالة و ملابسهم المتسخة بالغسيل
  8. الخادمة ضرورية لو كل فترة تجي تنظف البيت
  9.  التأكد من عدم وجود سبب صحي للتعب مثل نقص عناصر أو مشاكل بالغدة
  10. تقليل وقت التلفاز و الجوال

تنظيم الوقت مع وجود طفلين بالرياض

مصادر

ربما يهمك  افضل محل ينسق باقات ورود للهدايا في الرياض