اهم 5 من اسباب تذبذب السكر وطرق حسابه وتجنبه
قدمنا لكم من خلال هذا المقال بعض المعلومات عن تذبذب السكر واهم 5 من اسبابه وطرق حسابه وتجنبه.
اسباب تذبذب السكر
ماهو تذبذب السكر ؟
هو انتقال مستويات السكر من الارتفاع الى الانخفاض أو العكس خلال فترات زمنية مختلفة ، وهو مشكلة مؤرقة للمصابين بالسكري خصوصًا النوع الأول
طريقة حسابه
- طريقة قياسه العلمية معقدة ولا يوجد عليها اجماع وتستوجب عمليات احصائية لذلك الكثير من المرضى لا يلقون له بالاً.
- أفضل الطرق لحسابه هي باستخدام المعيار الانحرافي standard deviation لمجموعة من القراءات فإذا كانت تحت 50 فتعتبر مقبولة علمًا بأن الطبيعي أقل من 26
أهم أسباب تذبذب السكر
- عدم التوافق بين جرعات الأنسولين وكمية الأكل وذلك بعدم استخدام عد النشويات بشكل جيد
- بعض المرضى يتجاهل استخدام الأنسولين قبل الوجبة 5 – 15 دقيقة ويؤجلها لبعد الأكل فيؤدي ذلك لارتفاع كبير وسريع ثم نزول سريع قد يؤدي للانخفاض
- الوجبات النشوية والسكرية التي تمتلئ بها السفرة العربية بالذات تجعل ارتفاع السكر بشكل سريع بعد الوجبات حتى لو كانت كمية الأنسولين جيدة
- بعض الأحيان يقوم بعض المرضى بمجهود بدني غير مخطط له ، عادة نطلب من المصابين بالسكري تخفيض جرعة الأنسولين في الوجبة التي تسبق التمرين وممارسة الرياضة ساعة بعد الأكل لتجنب التذبذب
- بعض الأحيان يكون التذبذب خارج عن الإرادة فبالفعل تجد القراءات ترتفع وتنخفض أحياناً بدون سبب مقنع
وذلك لأن ارتفاع السكر ليس مرتبطاً فقط بالأكل فيوجد العديد من العوامل الهرمونية والنفسية التي تؤثر في قراءات السكر ،هذا المقال يختص أكثر بالمصابين بالنوع الأول من السكري والذين يستخدمون الأنسولين من مصابي النوع الثاني
أفضل الطرق لتجنب تذبذب السكر
عد النشويات
