الإعلانات

اهدافي ليه ماتتحقق مين مأخذ حظي ؟ حظي شين ومايل متى الحظ يضحك لي وتزين أموري يمكن حل هذه المشاكل من خلال بناء العادات الإيجابية التيتساعدكم على تجاوز الكثير من المصاعب

بناء العادات الإيجابية

بناء العادات الإيجابية

  • كل اللي سويته وتعبت فيه ماتحقق
  • الحظ ضدي ماني قادر اسوي شي

ما هو الحظ ؟

  • شيء يصير لك ويكون خارج نطاق إرادتك أو نيتك أو النتيجة التي ترغب فيها
  • الحظ مجرد خرافة أو صدفة
  • وأنا أقول نتيجة للسعي والاستمرار والتطوير
  • هو السبب بعد الله للوصول للهدف
  • الحظ شماعة لكل قليل الهمة وضعيف نفس
  • اجتهادك للوصول للشيء وتعبك وقصة كفاحك وسهرك هي اللي وصلتك للي إنت فيه
  • الحظ موب منتج او اداة نستخدمها
  • الحظ نتيجة للتراكمات وخبرتك

أولًا عشان نبني عادة أو هدف جديد

  • اسال نفسك سؤال هل أنا ابي أحقق هدف أو أبني عادة ؟
  • الهدف : لفترة مؤقتة من الزمن
  • العادة : خلق روتين يتكرر وتسويه بدون وعي

كيف أبني عادة

  1.  النية
  2.  ليه تسويها ؟
  3.  قسم العادة لأجزاء صغيرة
  4.  اترك التسويف والتأجيل
  5.  استمتع باللي تسويه
  6.  كافئ نفسك
  7.  تخيل نفسك وانت بنيت العادة
  8. لبناء عادات إيجابية اسال نفسك
  • ليه ابي ابني هالعادة وش المحصلة منها ؟
  • ليه ابي اضيف هالشيء لروتين حياتي ؟
  • قسم العادة لـ أجزاء صغيرة
  • قسمها لخطوات وتسلسل معيين
  • وابن لها جدول تتقيد به
  • استمتع وانت تمارس هالعادة
  • مارسها بكل شغف وحب صدقني بتوصل لمرحلة تنسى نفسك وتنسى وقتك
  •  ابتعد عن التسويف والتأجيل
  • تخيل نفسك بعد فترة بعد مااتقنت هذه العادة شعور الرضا والفخر شعور الإنجاز والقوة شيء مايوصف
  • كافئ نفسك خل هذا الشيء يحفزك

عشان تستمر وتبني عادات أخرى

  • ملف PDF مجاني رقمي + قابل للطباعة 21 يوم لبناء العادات للتحميل اضغط هنا

مصادر