الإعلانات

يرغب الجميع في الحصول على بشرة صحية ونضرة نقدم هنا خمس نصائح تصنع الفرق لبشرتكم

بشرة صحية ونضرة

بشرة صحية ونضرة
  1.  استخدام واقي الشمس: أهم عنصر وبدون استعماله ماراح نحصل على فوائد المنتجات الأخرى يحميك من: التصبغات (مثل الكلف) و التجاعيد المبكرة و التهيج والاحمرار كيف نختار واقي الشمس؟ الخيارات متنوعة وكثيرة لكن الواقي المثالي يكون: Broad spectrum (يحمي من أشعة UVA+UVB) و SPF معامل الحماية على الأقل 30  و Water resistant مقاوم للماء
  2. العناية اليومية: غسول: مهم لتنظيف البشرة من بقايا المكياج والشوائب والرؤوس السوداء كيف نختار الغسول: البشرة الدهنية: يفضل اللي مكتوب عليه gel او foaming او oily skin البشرة الجافة والحساسة: نبحث عن gentle او hydrating ينصح بتجنب منتجات الصنفرة scrub مرطب: نستخدم كريم أو لوشن خفيف مناسب للوجه بعضها يحتوي على واقي شمس SPF (يعني خطوتين بكريم واحد )
  3. استعمال مقشر موضعي: عندنا أنواع كثيرة من المقشرات ولكن أفضلها وأكثرها فعالية هي مشتقات فيتامين أ فوائد مشتقات فيتامين أ للبشرة: علاج حب الشباب (الخفيف والمتوسط) والوقاية منه و حماية من التجاعيد المبكرة و تفتيح ونضارة للبشرة و تنعيم لملمس البشرة أهم منتجين من هذه الفئة: الأكرتين والدفرين.  كيف تستخدم؟ توضع بالليل كمية قليلة (حجم حبة البازلاء) على كامل الوجه ونتجنب وضعه حول العينين وحول الفم نبدأ بيومين في الأسبوع حتى تتعود البشرة للبشرة الدهنية يفضل جل الدفرين ويمنع استخدامها للحامل
  4. عادات صحية: حمية متوازنة قليلة السكريات و الحصول على نوم كافي (6-8 ساعات باليوم)
  5. تجنب السلوكيات السلبية: التدخين (يعجل بشيخوخة البشرة) و استخدام كريمات الكورتيزون بدون وصفة طبية و فرك الجسم بالليفة (مثل الحمام المغربي): يجفف البشرة ويسبب تصبغات عنيدة