يوفر لكم هذا المقال افضل مكملات اي هيرب لهشاشة العظام وتحافظ على صحتها، وذلك لان العظام في هدم و بناء مستمر و للحفاظ على قوتها مع تقدم السن يجب توفير العناصر الغذائية المهمة للعظام عن طريق الغذاء مع مساندة بعض المكملات

  • أنت نادرا ما تحتاج إلى الكالسيوم كمكمل لبناء عظام قوية الا إذا كنت تعاني من نقص بالكالسيوم .. فهو موجود بوفرة بالغذاء و أعلى مصادره هي بروكلي، سبانخ، بامية، ملفوف، جرجير، خضار ورقية داكنة، مكسرات، سمك السردين، شوربة مرق العظام

قطرات فيتامين دال٣ / كاف٢

فيتامين دال ٣ هو الأساس و المفتاح لإمتصاص المعادن و تكوين العظام و متواجد في هذا المكمل بالجرعات الوقائية و بدونه لن تحصل على عظام قوية! … و فيتامين كاف ٢ ينقل الكالسيوم للعظام و الأسنان

السعر: ٩٦ ر.س للعلبة ( ٣٠ ملي – تكفي ١٠ شهور )

رمز المنتج: THR-50001

للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا.

ربما يهمك  مكمل المفاصل افضل مكمل لدعم الحركه من اي هيرب

افضل مكملات اي هيرب لهشاشة العظام

بودرة ماغنيسيوم ( نكهة خوخ )

نسبة عالية من سكان العالم لا تغطي احتياجها اليومي من المغنيسيوم من الغذاء و غالبا بسبب سوء التعذية و هو مهم جدا لصحة العظام و يدخل في تركيبها و يمنع ترسب الكالسيوم الزائد بالأوعية الدموية و الشرايين

السعر: ٩١ ر.س للعلبة ( ٣٤٧ غرام – يكفي ٤٣ يوم )

رمز المنتج: DRB-00518

للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا.

قطرات البورون مع السليكا و الكبريت و المعادن النادرة

دمار التربة الزراعية مع الثورة الصناعية تسبب في ضئلة وجود هذه المركبات بالتربة و استخدامها كمكمل غذائي يفيد العظام

البورون ينشط الهرمونات التي تساعد على بناء عظام قوية كالتيستاستيرون و ينظم مستوى الكالسيوم و المغنيسيوم بالجسم و يحسن عمل فيتامين دال

السليكا معدن نادر و هو قناة جذب للمعادن الأخرى داخل العظام يساعد على بناء عظام صحية و قوية

ربما يهمك  فوائد بلح البحر الأخضر من اي هيرب افضل حل لمشاكل المفاصل

الكبريت مضاد طبيعي لالتهابات العظام و يقاوم هشاشتها

المعادن النادرة يحتاجها الجسم بكميات قليلة جدا تساهم في تكوين العظام

السعر: ٨١ ر.س للعلبة ( ٦٠ ملي – تكفي شهر )

رمز المنتج: EID-00025

طريقة الاستخدام: أخلط سكوبين من بودرة المغنيسيوم مع الماء ثم أضف للشراب قطرتين فيتامين دال ٣/ كاف٢ + ٣٠ قطرة من مكمل البورون مع السليكا و الكبريت و المعادن النادرة و أشربه خلال أي وقت

للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا.

نصيحة هامة

ممارسة رياضات فيها أوزان أو مقاومة ( رفع أوزان، ملاكمة، كارتيه ) تساعد على بناء عظام قوية عن طريق تفاعلات كيميائية يأمر فيها المخ ببناء عظام أقوى لتحمل العبء الخارجي التي تتعرض له العظام

نمط غذائي قد يدمر العظام مع مرور السنين

  1. إدمان المشروبات الغازية
  2. إدمان شرب الحليب و اللبن بكثرة

السبب: يرفعون من حموضة الدم فيضطر الجسم لسحب الكالسيوم من الغذاء أو العظام لمعادلة الحموضة و الأفراط في هذه العملية مع سؤ التغذية قد يسبب هشاشة

ربما يهمك  التين التركي افضل انواع التين المجفف من اي هيرب

مصادر.