من خلال هذا المقال يمكنكم التعرف على افضل طرق لعلاج حب الشباب اي هيرب وذلك باستخدام عدة مكملات غذائية او احد انواع غسول البشرة التي تعمل على تعقيم وتطهير الحبوب.

ما هي ظاهرة حب الشباب ؟

تنتشر تحت الجلد غدد دهنية مسؤولة عن ترطيب البشرة و الشعر و هي حساسة جداً لتوازن الهرمونات داخل الجسم، فعند حدوث تغيرات هرمونية تتهيج هذه الغدد وتتسبب بظهور بثور على البشرة وهي أحد أشهر أسباب مشكلة حب الشباب عند الكثير.

ولا يقتصر حب الشباب على التغيرات الهرمونية فقط و لكن قد يكون مؤشراً لأمراض باطنية أكثرها شيوعاً تسريب جدار الأمعاء أو كثرة استخدام المضادات الحيوية التي تدمر البكتيريا النافعة أو الحساسية من بعض أنواع الطعام كالحليب أو نقص بأحد الفبتامينات و المعادن A ،D، B5 ،Zinc

  • كيف يمكنك معرفة سبب المشكلة ؟

عليك اكتشاف السبب عن طريق أجراء بعض الفحوصات أهمها تحليل شامل للفيتامينات و المعادن و مستوى هرمون الأستروجين و التستوستيرون و اختبار الطعام ( Food intolerance test )

ربما يهمك  كونسيلر برو من اي هيرب افضل خافي عيوب برونزي

لعلاج حب الشباب مبدئيا ينصح بـ:

  1. الامتناع عن السكريات و المحليات بجميع أنواعها
  2. الامتناع عن الألبان و مشتقاتها ( زبادي، لبن، جبن، كريمة، لبنة )
  3. كما يجب الامتناع عن الدهون المهدرجة ( زيت النخيل و الذرة و دوار الشمس )
  4. الاعتدال في استهلاك النشويات و الأطعمة الغنية بالغلوتين كالقمح
  5. الاعتماد على زيت جوز الهند و زيت الزيتون و الأفوكادو
  6. إضافة أطعمة غنية بالأوميجا ثري مرتين بالأسبوع
  7. شرب كوب عصير الكرفس بدون إضافات يوميا على الريق ( قبل الفطور بنصف ساعة )
  8. اتباع نظام نباتي أو نظام الكيتو ( أفضل أنظمة لمقاومة حب الشباب )

المكملات و المستحضرات المساعدة للتخلص من حب الشباب

  • ️ديندو- ليلميثاني ( DIM )

يعالج حب الشباب الناتج عن ارتفاع أو لخبطة هرمون الأستروجين.

يؤخذ بمعدل حبتين باليوم مع الطعام

السعر: ١٠٤ ر.س

رمز المنتج: NWY-14850

️للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا.

ربما يهمك  صابون قراند افضل صابون لحب الشباب من اي هيرب

افضل طرق لعلاج حب الشباب اي هيرب باستخدام 6 مكملات غذائية

  • ملتي فيتامين عضوي

هو عبارة عن جرعات وقائية منخفضة للحفاظ على مستوى جيد من الفيتامينات بالدم أو تعويض النقص المسبب لحب الشباب.

يؤخذ بمعدل حبتين باليوم مع الطعام

السعر: ١٢٠ ر.س

رمز المنتج: SYN-00413

️للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا.

  • ️بروبيوتيك

تحسن صحة الجهاز الهضمي إذا كان سبب حب الشباب سيطرت البكتيريا الضارة عليه.

يؤخذ بمعدل حبة باليوم مع الطعام

السعر: ١٠٣ ر.س

رمز المنتج: CGN-01053

️️للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا.

  • زيت شجرة الشاي مع منظف الويتش هيزل

مضاد التهاب طبيعي و قوي لحب الشباب.

أخلط ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي مع اونصين من محلول الويتش هيزل و استخدمها كمنظف للبشرة

تنبيه: لا تحك البثور فقط امسحها بالقطنة

  • محلول الويتش هيزل

السعر: ٣٠ ر.س

رمز المنتج: MBN-01360

️للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا.

  • زيت شجرة الشاي
ربما يهمك  عشبة استراغالوس من اي هيرب افضل مكمل لرفع المناعه

السعر: ٢١ ر.س

رمز المنتج: RNA-02597

️️للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا.

  • غسول حب الشباب

السعر: ٩٢ ر.س

رمز المنتج: SMI-39072

️للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا.

مصادر.

Tagged in: