افضل 3 اغذية مضادة للشيخوخة بالدليل العلمي والبرهان

قدمنا لكم من خلال هذا المقال بعض المعلومات الهامة عن افضل 3 اغذية مضادة للشيخوخة بالدليل العلمي والبرهان.

اغذية مضادة للشيخوخة

من خلال الأبحاث العلمية، حدد العلماء عددا كبيرا من المواد التي لها خصائص مضادة للشيخوخة، يمكن تناول الكثير منها كمكملات غذائية من قبل أولئك الذين يبحثون عن طرق طبيعية لإبطاء عملية الشيخوخة ومنع الأمراض المرتبطة بالعمر.

• الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين هو المركب الفعال الرئيسي، قد يبطئ الشيخوخة عن طريق تنشيط بعض البروتينات والحماية من تلف الخلايا.