عند التعرض لإصابة العظم بكسر أو شعر لابد من وضع الجبس للتثبيت مما يسبب ألما بعد إزالته نقدم هنا اقتراحات عن افضل علاج لازاله ألم بعد الجبس بالرياض عند الحركه

علاج لازاله ألم بعد الجبس بالرياض عند الحركه

  1. دهن مساج كريم مكان العضلة باستمرار و محاولة تحريكها بهدوء
  2. استعمال الحائط ليساعدكم فى الحركة البسيطة كأنكم تتسلقون الحائط بيديكم، مرتين فى اليوم و بعدين 3 مرات و بعدين 4 و هكذا
  3. علاج طبيعي
  4. عمل أشعة للتأكد من تعافي العظم
ربما يهمك  افضل كافيهات عوائل بالرياض توفرها اشهر 5 اسماء

ألم بعد الجبس بالرياض

مصادر